Spesso i tentativi di mettersi a dieta sono fallimentari, per una lunga serie di ragioni, compresa la mancata consapevolezza di ciò che beviamo. Parola di esperto. La maggior parte di noi non mangerebbe pollo fritto o pizza da asporto tre volte alla settimana: sarebbe troppo malsano. Ma se ci concediamo un paio di bevande alcoliche … Leggi tutto
Non tutti sanno che è possibile perdere peso senza stress e rinunce seguendo la dieta della pasta e legumi. Scopriamo insieme cosa c’è da sapere. Molte persone sono convinte che per perdere peso sia necessario abolire la pasta. In realtà si tratta di una convinzione errata che non fa altro che rendere più difficile lo … Leggi tutto
Kate Middleton ha di nuovo fatto centro in fatto di look con un abito turchese perfetto per la stagione primaverile. Come al solito, cogliere Kate Middleton in fallo quando si tratta di look e outfit è praticamente impossibile. La Principessa del Galles riesce sempre a trovare gli abiti che più esaltano la sua figura – … Leggi tutto
Il nostro corpo spesso ci invia dei segnali che non devono essere presi alla leggera. Hai mai notato un qualcosa di strano sulle unghie? L’ipercolesterolemia si verifica quando le arterie si restringono a causa del grasso che si appoggia alle pareti e che ostacola l’afflusso del sangue ad ogni parte del corpo. Sembra, secondo una … Leggi tutto
Kate Middleton sembra diventare sempre più magra ogni giorno che passa e questo non ha fatto che allarmare i suoi fedeli fan. Tra tutte le royal al mondo Kate Middleton è senza dubbio la più imitata e la più apprezzata dal pubblico. La Principessa del Galles è riuscita a conquistare tutti con il suo sorriso … Leggi tutto
La masticazione è spesso sottovalutata, e invece svolge un ruolo fondamentale. Vediamo 5 errori eclatanti e relativi problemi in cui spesso incorriamo senza accorgercene. Se i nostri genitori ci hanno mai detto di “rallentare” mentre mangiavamo da bambini, probabilmente abbiamo alzato gli occhi al cielo e abbiamo continuato a masticare a tutta velocità. Ma avevano … Leggi tutto
C’è un tipo di frutta secca eccezionale per perdere peso, prevenire l’infarto e ridurre il colesterolo cattivo: mai più senza! Che la frutta secca faccia bene alla salute, se assunta in dosi moderate, non è una novità. In particolare, mangiare noci con moderazione può offrirci importanti benefici per la salute, grazie alla loro ricchezza nutrizionale. … Leggi tutto
Un test disponibile in rete per capire quale possa essere il rischio di essere colpiti da un ictus. Le variabili in gioco sono molteplici: ecco come è strutturato. L’alimentazione, si sa, è il primo ‘strumento’ per tenersi alla larga da alcune patologie e, accanto ad un’accurata scelta dei cibi, è fondamentale compensare l’introito calorico quotidiano … Leggi tutto
Vuoi iniziare a curare la tua alimentazione, ma non hai idea di quante siano la calorie da assumere giornalmente per perdere peso? Per dimagrire è necessario assumere un regime alimentare leggermente ipocalorico, equilibrato, variegato e che contenga tutti i macronutrienti necessari per dare la giusta energia al nostro corpo. In altre parole, se si eliminano … Leggi tutto
Se non riesci a smettere di mangiare, dovresti provare questi pasti sazianti: placano il bisogno di fame in men che non si dica. Mangiare è uno dei più grandi piaceri della vita a cui difficilmente riusciamo a resistere. Essendo poi anche in un paese in cui la cucina è uno dei punti principali della nostra … Leggi tutto
Con l’arrivo dei 50 anni gli uomini sono più propensi a malattie al cuore e alle ossa, ma anche all’aumento di peso. Ecco cosa restare per restare in forma Con l’avanzare dell’età diventa ancor più importante adattare il proprio regime di esercizio fisico alle esigenze specifiche del proprio corpo. Gli uomini, come le donne, dopo … Leggi tutto
Un’alimentazione sana e regolare è la chiave per ridurre al minimo i problemi cardiovascolari. Ecco il test che ti permette di scoprire se sei un soggetto a rischio. Una ricerca condotta dal Dott. Antonio Moschetta, professore ordinario di Medicina Interna dell’Università degli studi di Bari è stata recentemente pubblicata sulla rivista scientifica Nutrients, e ci dà … Leggi tutto
Per poter vestire i panni di Barbie, Margot Robbie ha dovuto sottoporsi ad un regime alimentare rigidissimo. Vediamo insieme cos’ha mangiato l’attrice per interpretare la bambola più amata al mondo. Qualsiasi attore o attrice, si sa, nel corso della carriera, capita che debba seguire diete ferree per esigenze di copione. Quella a cui si è sottoposta … Leggi tutto
Sono le diete più seguite del momento. Ma qual è quella più sostenibile? Forse non ci crederai ma una è davvero inquinante! L’estate si avvicina e con essa torna prepotentemente la voglia di rimettersi in forma. Infatti la temutissima prova costume sta già attanagliando la mente di migliaia e migliaia di persone che, come ogni … Leggi tutto
Ognuno di noi è tentato di viziare il proprio cagnolino, anche a livello culinario. C’è però un alimento che potrebbe mettere a rischio la sua vita, attenzione. Il rapporto che ogni proprietario instaura con il proprio cagnolino non può che essere stretto, al punto tale da avvertire quasi un peso quando si deve stare distanti … Leggi tutto
Che cos’è la dinner cancelling e perché è così amata dalle star di tutto il mondo? Ecco in cosa consiste. Sono moltissime le diete che, negli anni, sono state consigliate dalla star (nostrane e anche hollywoodiane). Alcune di esse hanno fatto molto discutere perché considerate del tutto prive di senso e fondamentalmente dannose per l’organismo. … Leggi tutto
Sai che c’è un alimento che cura la salute quasi come una medicina? Economico e alla portata di tutti: ecco di cosa si tratta! Ogni qualvolta decidiamo di mangiare un qualsiasi alimento, andiamo sempre a guardare il suo valore nutrizionale e soprattutto cerchiamo di capire qual è l’impatto che può avere sul nostro organismo. Ci … Leggi tutto
La colazione è certamente il pasto più importante, che regala energia per affrontare la giornata. Attenzione, però, a quello che si decide di mangiare. Saltare la colazione, specialmente quando si ha poco tempo a disposizione, è un comportamento che molti tendono ad avere ma che può rivelarsi davvero dannoso per l’organismo. Non a caso, tutti … Leggi tutto
