Diversi esperti hanno studiato l’effetto dell’esercizio fisico sul sistema immunitario. Gli allenamenti possono giovare alla nostra salute generale? E come? Qual è la connessione tra allenamento fisico e difesa immunitaria? Per rispondere a questa domanda alcuni esperti hanno condotto uno studio ad hoc. I ricercatori hanno esaminato “l’esercizio acuto”, cioè di intensità da moderata a … Leggi tutto
Anche tu ti mangi le unghie? Ecco tre consigli per risolvere il problema in un battibaleno: così avrai mani sempre curate. Mangiarsi le unghie è un’abitudine molto più diffusa di quanto non si possa pensare. Un vizio davvero terribile che può avere numerose conseguenze negative sul nostro corpo. Innanzitutto, mangiare troppo le unghie fa apparire … Leggi tutto
Anche tu fai parte di quelle persone che non fanno colazione la mattina? Sappi che è un errore gravissimo, scopri perché. La colazione, come si sa, è il pasto più importante della giornata che dà a tutti noi l’energia per affrontare gli impegni quotidiani. La prima cosa che la colazione dà è l’energia di cui … Leggi tutto
Non sempre le cose al lavoro vanno bene. Se il tuo capo ti tratta male ecco che cosa succede dal punto di vista legale ed economico. Lavorare in un ambiente piacevole e avere buoni rapporti con i superiori è un desiderio comune per molti dipendenti. Purtroppo, la realtà è che i luoghi di lavoro non … Leggi tutto
In molti credono che non si possa fare il bagno al mare dopo aver mangiato, ma la risposta definitiva sbalordirà tutti. Se si può fare o meno il bagno subito dopo aver mangiato è una cosa che si chiedono in molti. Secondo un’antica credenza infatti non è possibile immergersi in acqua dopo aver mangiato, ma … Leggi tutto
Avere capelli lunghi e forti è il sogno di tante donne, che a volte faticano a raggiungere l’obiettivo. Fortunatamente grazie a qualche correttivo tutte possono farcela. Viviamo in una società in cui molti giudizi, è inutile negarlo, sono basati sull’immagine, proprio per questo sono in tanti a fare il possibile per poter apparire al meglio … Leggi tutto
Vuoi dire addio alle maniglie dell’amore e rientrare nei tuoi jeans preferiti? Nessun problema: ecco i 5 metodi per sbarazzarti dei rotolini. Le fastidiosissime e antiestetiche maniglie dell’amore sono piccoli accumuli adiposi localizzati che difficilmente vanno via, anche quando ci si mette a dieta, ma grazie a questi trucchetti potrai finalmente tornare in forma. L’alimentazione … Leggi tutto
Lo sapevi che ci sono alcuni cibi che potrebbero essere un vero e proprio alleato per smettere di fumare? Ecco perché Quello di fumare è senza dubbio uno dei vizi più dannosi ma allo stesso comuni e diffusi tra il genere umano: si tratta, infatti, di una vera e propria abitudine dalla quale cominciamo con … Leggi tutto
Volete dire addio alla dieta e a quei regimi alimentari stressanti e difficili da gestire? Arrivano degli alimenti speciali che vi aiuteranno. Con l’arrivo della bella stagione iniziamo a guardare il nostro fisico e, autocritici come sempre, ci diciamo subito che è tempo di dimagrire. C’è chi ne ha davvero bisogno e chi, invece, ha … Leggi tutto
Uno nuovo studio scientifico smonta alcuni luoghi comuni sul “pisolino”: ecco in che modo influisce sulla nostra salute. “C’è stato un tempo in cui andavamo a letto la sera e ci svegliavamo con le galline”, ricorda il neuroscienziato Matthew Walker nel suo libro Why We Sleep. Ora – si lamenta – la sveglia continua a … Leggi tutto
La posizione del tuo cane quando dorme rivela la sua personalità: lo conosci davvero? Guarda cosa significa e qual è il vostro rapporto! Come dorme il tuo cane? Sai che gli animali comunicano a modo loro, non soltanto con l’abbaiare come nel caso di fido, ma anche con i gesti che compiono. Quando il tuo … Leggi tutto
Chi di noi non ha paura di restare a piedi per via della batteria auto scarica? Ma ecco il trucco che ti fa risolvere subito. Uno degli incubi più temuti per gli automobilisti è ritrovarsi bloccati lontano da casa a causa della mancanza di potenza della propria vettura. Una circostanza che si verifica raramente, per … Leggi tutto
Una serie di alimenti può ridurre il rischio di demenza, una patologia purtroppo sempre più diffusa. Vediamoli da vicino. La demenza oggi colpisce sempre più persone, complice l’aumento dell’età generale della popolazione, e chi ci ha avuto a che fare sa quanto la malattia può essere devastante per chi ne è affetto e per le … Leggi tutto
Se avete l’impressione che la relazione con il vostro partner sia a un punto morto, dovete subito correre ai ripari. Ecco 5 consigli pratici per ravvivarla. Molte coppie inconsapevolmente lasciano che le routine della vita ostacolino l’intimità. Piccoli gesti romantici possono fare una differenza significativa. I partner devono sempre ascoltarsi con attenzione, anche se si … Leggi tutto
Secondo uno studio statunitense, una vita sessuale soddisfacente sarebbe la chiave per affrontare nelle migliori condizioni studio e lavoro. Hai un esame alle porte? La sessione estiva universitaria si avvicina inesorabilmente, e spesso ci si chiede se si è abbastanza pronti per affrontarla. Sicuramente, studiare per la quasi totalità della giornata aiuta a sentirsi pronti. … Leggi tutto
L’alimentazione influisce moltissimo sulla nostra salute. Anche il benessere degli occhi dipende da ciò che mangiamo. “Noi siamo ciò che mangiamo”, diceva il filosofo Feuerbach. Niente di più vero! Un’alimentazione sana aiuta a mantenere un organismo forte e sano. In questo articolo vedremo, nello specifico, i consigli dei medici su cosa mangiare per preservare il … Leggi tutto
Per mandare via i brufoli, molte persone vi applicano uno strato di dentifricio. Ecco però il parere professionale dei dermatologi Sono molte le cause per cui può comparire un brufolo. In primo luogo, l’età adolescenziale con le sue trasformazioni ormonali può essere la prima: questo periodo è molto delicato e anche la pelle dev’essere adeguatamente … Leggi tutto
Federica Pellegrini spiazza non poco i fan con alcune rivelazioni sulla sua vita personale, ecco perché voleva scomparire. A breve sarà disponibile il nuovo libro di Federica ‘Oro per La Nave di Teseo’, un’autobiografia in cui parla di alcuni momenti della sua vita. Una carriera caratterizzata da incredibili successi quelli della nota campionessa, tantissimi sono … Leggi tutto
