Bassa autostima, come riconoscerla e superarla: i consigli dello psicologo

Problemi di bassa autostima, come riconoscerla e superarla: i consigli dello psicologo per diventare la versione migliore di te! L’autostima è quell’insieme di giudizi che un individuo ha di sé. Essa si costruisce a partire dai primi anni di vita ed è ciò che ci fa apparire sicuri di noi stessi e delle nostre capacità, … Leggi tutto

Fondi del caffè: non ci si legge il futuro ma ci si potrebbe curare Alzheimer e Parkinson

Lo sapevi che i fondi del caffè possono essere un rimedio per curare l’Alzheimer e il morbo di Parkinson? La scoperta è rivoluzionaria. L’Alzheimer e il Parkinson sono malattie sempre più diffuse. I casi sono aumentati notevolmente negli ultimi anni, anche a causa del progressivo invecchiamento della popolazione. Gli abitanti dell’Italia sono sempre più anziani … Leggi tutto

Come avere una famiglia sana e felice, la scoperta degli scienziati: ecco l’attività da svolgere almeno una volta a settimana

Un’attività da svolgere almeno una volta alla settimana sembra un toccasana per la serenità familiare. Ecco cos’hanno scoperto gli scienziati. Per essere più felici e rilassati coi familiari può essere utilissima una pratica molto semplice che non richiede alcuna particolare difficoltà se non il minimo sindacale di costanza e regolarità. In un tempo dove la … Leggi tutto

Se soffri di uno di questi disturbi, la specialista non ha dubbi: ti basta solo un po’ di magnesio e starai subito meglio

A volte possiamo curare molti dei disturbi più comuni anche senza ricorrere a farmaci, perché bastano soluzioni più semplici. Non sempre quando avvertiamo un mal di testa, un po’ di debolezza o di scarsa concentrazione siamo di fronte a problemi di salute gravi, anzi, spesso basta poco per tornare in forma. Naturalmente quando le nostre … Leggi tutto

Ictus, nove volte su dieci lo puoi evitare: attenzione ai sintomi

Ecco in cosa consiste l’ictus, quali sono i sintomi che dà e come lo si può riconoscere: scopri tutto per esserne protetto. La Giornata Mondiale dell’ictus celebrale è passata da pochi giorni: si tratta del 29 ottobre, giorno in cui si cerca di informare quante più persone possibili in merito a questo disturbo così diffuso … Leggi tutto

Test personalità: scegli l’acconciatura da matrimonio che preferisci e scopri come prendi le decisioni nella vita

Sai sempre prendere la decisione giusta? Fai questo test della personalità e l’acconciatura da matrimonio che scegli rivelerà questo. Non sempre le cose vanno come vorresti, molto più spesso di quello che immagini sarai costretta a prendere delle decisioni che potranno cambiare drasticamente il resto della tua vita. In questi casi basterà davvero poco per … Leggi tutto

Smetti di bere adesso: 7 effetti quasi miracolosi sul tuo corpo

Rinunciare una volta per tutte alla schiavitù dell’alcol è una scelta con effetti di vasta portata sia per il corpo sia per la mente. Ecco tutti i motivi per farlo. Non è un mistero che con la pandemia il consumo dell’alcol ha visto una vera e propria impennata senza precedenti. Le vendite di alcolici, secondo … Leggi tutto

Troppo caldo per fare esercizio fisico? Ecco la soluzione definitiva

L’esercizio fisico dona benessere al corpo e alla mente, ma se fa troppo caldo bisogna adottare qualche accorgimento. Il caldo ha invaso già da giorni l’Italia, ma è fondamentale svolgere costantemente l’attività fisica per il benessere del nostro corpo. Bisogna così focalizzarsi su quello che c’è da fare per arrivare agli effetti sperati. In estate … Leggi tutto