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Lo stretching è una facile attività che può essere svolta da chiunque, dai sedentari e dagli sportivi, per svolgerla non sono necessarie nè attrezzature particolarmente complicate, nè un abbigliamento specifico, non costa nulla, non lascia esausti, al contrario dà... continua

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Pubblicato in: Benessere , Prevenzione , Terapie Alternative Rimediare alle tensioni muscolari con lo stretching è un tipo di attività fisica a cui possiamo dedicarci anche nei giorni di festa, quando abbiamo più tempo libero a casa, sfruttando gli appositi esercizi... continua

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È una tecnica adatta a tutti ed utile per allentare le tensioni muscolari, si chiama stretching , e lo conoscono ormai tutti, corregge anche le posture errate. Sono questi i problemi più frequenti che affliggono il nostro corpo, specialmente se non siamo abituati a... continua

Un ragazzino nato coi piedi torti alle prese con alcuni esercizi di stretching . Come appare evidente, sono esercizi adatti ai bambini più grandi. Per chi avesse difficoltà con l'inglese, ecco le istruzioni in italiano: 1° ESERCIZIO: Mettetevi nella posizione... continua

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Conosciamo tutti l’importanza di fare stretching . Spesso però non sappiamo che esercizi eseguire e soprattutto non sappiamo che è importante un corretto uso della respirazione per eseguirli al meglio espellendo l’aria durante l’allungamento . In questo post... continua

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Il 2012 comincia senza pace a Trigoria. Oltre al crac di Osvaldo , la Roma è alle prese anche con un nuovo caso Pizarro . Il cileno al termine dell’allenamento non si è fermato a fare stretching come voleva Luis Enrique e, sordo ai richiami dell’allenatore, si... continua

tutto il mondo con il nome di stretching. Dall'attività sportiva di gruppo, come il calcio, la pallacanestro e tutti gli altri sport di squadra, a quella individuale, come la corsa o atletica, fino a quella più in linea con le mode, di qualunque ambito sportivo... continua

Lo stretching, da che mondo è mondo, è essenziale sia come attività fisica “isolata” che come accompagnamento di vari sport per preparare i muscoli prima e per allungarli dopo. Lo stretching non rilassa solo i muscoli, ma anche la mente: chi ha... continua

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Stretching Mascara disegna una frangia di ciglia altamente definite. Le ciglia sono moltiplicate e distese all'estremo. Uno stiletto per lo sguardo. continua

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Mancava la ricerca scientifica che desse ragione all’esperienza pratica di chi fa yoga e stretching con costanza? Adesso c’è: una recente indagine ha dimostrato che praticare yoga oppure regolari sessioni di stretching dopo lo sport o... continua

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Ricordiamo tutte il mascara Eyes to Kill , lo scultore delle ciglia, e Eyes to Kill Excess , il mascara voluminizzante a effetto immediato. Oggi, Giorgio Armani presenta una novità per tutte quelle in cerca di uno sguardo fatale. E’ il nuovo Eyes to Kill Lash... continua

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cominciando con semplici esercizi di ginnastica casalinghi. Partiamo dallo stretching , un modo per eliminare le tossine, che provocano l’ingrossamento di alcuni muscoli, come ad esempio quelli dei polpacci e delle caviglie . Se il vostro problema sono caviglie e... continua

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Audaci e vertiginose, le scarpe con tacchi alti sono il fashion – trend da sempre ma possono creare dolore ai piedi, squilibri muscolari e posturali. Possiamo correggerci con un training ad hoc. Sottili, a stiletto o sagomati, ma sempre altissimi: ogni si lascia piacevolmente sedurre... continua

Anatomia dello Stretching La Filosofia, gli Esercizi, i Benefici Nel testo Anatomia dello stretching, lo stretching viene presentato attraverso un approccio unico e innovativo. Anatomia dello stretching è un... continua

Lo stretching sappiamo quanto sia importante per evitare lesioni, migliorare la performance sportiva, ritrovare elasticità muscolare, ma non ha a che fare soltanto con lo sport. Alcuni esercizi di stretching ci aiutano a sgranchirci dopo tante ore... continua