Come dormi? Questa è la posizione peggiore: perché fa male e come cambiare abitudine
Scopri qual è la posizione peggiore per dormire e, se la adotti tu stesso o conosci qualcuno che lo fa, smetti subito: ecco le conseguenze Ogni notte si dovrebbero dormire almeno sette o otto ore per permettere al corpo e alla mente di riposarsi adeguatamente. Il sonno, infatti, non è importante solo per una questione … Leggi tutto