Corri un Km al giorno ogni giorno per un mese: ti cambia la vita e la salute

La giornalista inglese Amber O’Connor ama l’idea di correre, ma odia indossare le scarpe da ginnastica. Eppure è riuscita in una sfida incredibile, e la consiglia a tutti. Amber O’Connor, giornalista del quotidiano britannico Mirror, ha appena completato la sua sfida di fitness con un esito che ha sorpresa innanzi tutto lei stessa. Non è … Leggi tutto

Allarme salute: cosa succede se stai troppo seduto

Bisogna fare molta attenzione alle conseguenze che possono derivare dall’abitudine di stare seduti. Scopriamo insieme quali sono i rischi. Quando si trascorre molto tempo seduti è importante sapere che si può andare incontro ad una serie di problematiche di cui è bene essere a conoscenza. Mai come in quest’epoca, tra tablet, tv, pc e altri … Leggi tutto