Se hai anche tu la cattiva abitudine di accavallare le gambe mentre sei seduto, ecco cosa potresti rischiare: smetti subito Soprattutto chi fa un lavoro di ufficio che lo porta a trascorrere molte ore della sua giornata seduto alla scrivania sa bene quanto fastidiosa sia la sensazione di gambe intorpidite. Proprio per cercare di cambiare … Leggi tutto
Quanto tempo passiamo seduti? Forse fin troppo. Stare tanto tempo seduti fa male alla salute, soprattutto se accavalliamo le gambe. Scopriamo il perché. Che stare troppo tempo seduti faccia male alla salute del nostro corpo è un dato di fatto, ma ci sono anche delle posizioni, che possono sembrare comode, ma che sono ancora più … Leggi tutto
Qual è il modo migliore per mantenere il cervello sano e vivere una lunga vita oltre i 100 anni? Ecco le “istruzioni”. Vivere una vita lunga e sana è qualcosa a cui tutti noi aspiriamo e la ricerca scientifica ha dimostrato che mantenere il nostro cervello attivo e in salute è una delle chiavi per … Leggi tutto
Non si parla d’altro, Jennifer Lopez e Ben Affleck sono di nuovo al centro dell’attenzione del mondo: ecco cosa è successo. Jennifer Lopez e Ben Affleck sono tornati insieme dopo tanti anni. Il loro è stato un amore che ha fatto sognare e ancora oggi è così. Le prime voci di un loro ritorno di … Leggi tutto
Allenare la propria mente è importante tanto quanto lo sono lo sport ed una dieta sana. Ecco alcune tecniche che aiutano ad aumentare il nostro funzionamento cognitivo. È arrivata la primavera e con essa la voglia di risvegliarsi dal letargo invernale. Comincia l’affannata corsa verso la ricerca della forma fisica perfetta, per affrontare la prova … Leggi tutto
Ecco per te un nuovo test della personalità. Il modo in cui incroci le braccia è un segno rivelatore sul tuo essere Negli ultimi mesi stanno letteralmente spopolando molti test della personalità online. Sebbene non abbiano alcuna valenza scientifica, possono offrire spunti interessanti e divertenti. Se sei curioso di conoscere i tratti nascosti della tua … Leggi tutto
Avere vuoti di memoria può capitare a tutti. Tuttavia esistono esercizi specifici che possono aiutarci a migliorare le nostre prestazioni. Come ci alleniamo in palestra per mantenere il corpo in forma, così è importante fare esercizi per mantenere in forma anche il cervello ed evitare il precoce decadimento cognitivo. Vediamo insieme come allenare quotidianamente la … Leggi tutto
Tutti nella vita abbiamo sofferto di dolori cervicali. Vediamo come curarli con 5 esercizi di stretching: starai benissimo in un attimo. Con queste temperature così basse e gli sbalzi termici che accompagnano le nostre giornate, la nostra migliore amica non può che essere la cervicale infiammata. Chi, almeno una volta nella vita, non ne ha … Leggi tutto
