Quante ore dovresti dormire? Dipende dalla tua età: scoprilo qui

Riposare adeguatamente è fondamentale per il benessere. Se vuoi sapere quante ore dovresti dormire, continua a leggere: è importante Sebbene oggi come oggi la società ci richieda sempre produttivi e sul pezzo, dormire è fondamentale. La scienza ha confermato che un sonno scarso e di cattiva qualità è associato a un minore rendimento scolastico e … Leggi tutto

Come controllare se qualcuno ha caricato delle tue foto online: potresti scoprire qualcosa di agghiacciante

Temi che qualcuno possa aver caricato le tue foto online senza alcun consenso? Con questo metodo potrai toglierti qualsiasi dubbio. Chiunque di noi potrebbe diventare vittima di condivisione non consensuale di foto private. Purtroppo si tratta di un fenomeno sempre più diffuso che, in molti casi, potrebbe trasformarsi in un vero e proprio incubo per … Leggi tutto

Nei, quando c’è da preoccuparsi? Come riconoscere i pericoli

Cosa sono i nei maligni? Come possiamo riconoscerli? E cosa rischiamo se sono presenti sulla nostra pelle? Scopriamolo insieme. La nostra pelle é disseminata di nei – o nevi – in ogni parte del corpo ed in minori o maggiori quantità a seconda degli individui. Vengono definiti come lesioni pigmentate la cui insorgenza può avvenire “ex novo” … Leggi tutto

Stress da lavoro correlato, quali sono i sintomi e come riconoscerlo

Sono tante le persone che soffrono di stress da lavoro correlato e che non sanno bene come uscirne. Riconoscere il problema è il primo passo importante. Ognuno di noi svolge un’attività professionale diversa, che può richiedere impegno e fatica allo stesso modo. Chi deve svolgere un compito prettamente manuale potrebbe ritrovarsi a fine giornata dolorante … Leggi tutto

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