Qual è il modo migliore per mantenere il cervello sano e vivere una lunga vita oltre i 100 anni? Ecco le “istruzioni”. Vivere una vita lunga e sana è qualcosa a cui tutti noi aspiriamo e la ricerca scientifica ha dimostrato che mantenere il nostro cervello attivo e in salute è una delle chiavi per … Leggi tutto
Sai che c’è un alimento che cura la salute quasi come una medicina? Economico e alla portata di tutti: ecco di cosa si tratta! Ogni qualvolta decidiamo di mangiare un qualsiasi alimento, andiamo sempre a guardare il suo valore nutrizionale e soprattutto cerchiamo di capire qual è l’impatto che può avere sul nostro organismo. Ci … Leggi tutto
Riposare adeguatamente è fondamentale per il benessere. Se vuoi sapere quante ore dovresti dormire, continua a leggere: è importante Sebbene oggi come oggi la società ci richieda sempre produttivi e sul pezzo, dormire è fondamentale. La scienza ha confermato che un sonno scarso e di cattiva qualità è associato a un minore rendimento scolastico e … Leggi tutto
Negli ultimi giorni, è stato rinnovato il Bonus attività fisica per il 2023: oggi vi faremo vedere come far richiesta e a chi spetta. Il bonus attività fisica è un’iniziativa promossa dal governo al fine di incentivare lo svolgimento di attività sportive e fisiche da parte dei cittadini. L’obiettivo principale è quello di promuovere uno … Leggi tutto
Mangiare insalata ogni giorno è davvero così salutare come molti credono? Ecco tutta la verità che dovresti sapere. L’insalata è uno dei piatti considerati più sani. Questo perché le verdure a foglia verde sono ricche di antiossidanti, vitamine e minerali essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo. Proprio per questo motivo sono incluse in moltissime diete … Leggi tutto
Una delle peggiori malattie del nostro tempo, l’Alzheimer, può iniziare a manifestarsi negli occhi: lo rivela un nuovo importante studio scientifico. Gli occhi sono più di una finestra sull’anima: sono anche un riflesso della salute cognitiva di una persona. “L’occhio è la finestra nel cervello”, afferma l’oftalmologo Dr. Christine Greer, direttore dell’educazione medica presso l’Istituto … Leggi tutto
Ti sei mai chiesta se il cioccolato fondente faccia bene? Bisogna mangiare questa quantità ogni giorno per avere benefici. Il cioccolato è uno degli alimenti maggiormente consumati nel mondo e soprattutto amato da grandi e piccini. Nessuno mai rinuncerebbe ad un pezzettino di questa squisitezza! Qualsiasi sia il momento della giornata in cui ci vien … Leggi tutto
Ecco alcuni consigli per un’alimentazione e uno stile di vita corretti, che possano aiutare a star meglio e prevenire l’obesità. L’obesità è una condizione molto diffusa, tant’è che i dati suggeriscono che nel mondo, ne sono coinvolti almeno 800 milioni di persone. Da alcune stime dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) che risalgono al 2021, si … Leggi tutto
Per coloro che soffrono di malattie autoimmuni è risultato molto utile l’utilizzo di un dolcificante che può fare la differenza per la gestione della patologia. Coloro che hanno malattie autoimmuni e seguono una dieta apposita, spesso non possono impiegare lo zucchero raffinato e quindi devono trovare delle soluzioni alternative per dolcificare i prodotti. Gli studi … Leggi tutto
Nel nostro quotidiano spesso ci imbattiamo in comportamenti, anche ritenuti banali che, nel lungo periodo posso rivelarsi dannosi per la nostra salute. Di seguito ve ne elenchiamo alcuni in cui incorrono in molti Sane abitudini da praticare per il proprio benessere e un corretto stile di vita. È questa la raccomandazione ricorrente che ci arriva … Leggi tutto
Alimenti e proprietà benefiche per la salute. Sono tanti i cibi che possono contribuire al nostro benessere se assunti nella giusta quantità. Tra questi c’è anche il Miele. Di seguito vi sveliamo una serie di motivi per cui fa bene al nostro organismo E’ uno degli alimenti naturali per eccellenza, presente in numerose varietà ognuna … Leggi tutto
Sei uno di quei fumatori che è passato dalla sigaretta tradizionale alla sigaretta elettronica? A quanto pare potresti essere a rischio proprio come chi fuma le sigarette tradizionali: ecco per quale motivo. Scopriamo quali sono i rischi per la salute e perché le sigarette di nuova generazione, secondo tanti, fanno male come il fumo convenzionale. … Leggi tutto
Gli effetti collaterali delle bibite gassate sono stati messi in evidenza da diversi studi. Ciò che è emerso dal recente esperimento effettuato sui topi ha portato in luce un aspetto a dir poco strabiliante. Il risultato ha sorpreso tutti. Coca-Cola e Pepsi sono le bibite più famose al mondo. In particolare la prima, inventata nel … Leggi tutto
Avere vuoti di memoria può capitare a tutti. Tuttavia esistono esercizi specifici che possono aiutarci a migliorare le nostre prestazioni. Come ci alleniamo in palestra per mantenere il corpo in forma, così è importante fare esercizi per mantenere in forma anche il cervello ed evitare il precoce decadimento cognitivo. Vediamo insieme come allenare quotidianamente la … Leggi tutto
Il reflusso gastroesofageo è un disturbo di cui soffrono sempre più persone, ma da oggi puoi combatterlo senza farmaci: quali sono gli ingredienti miracolosi. Anche tu soffri di reflusso gastroesofageo? Niente paura, quest’oggi ti mostreremo qualche semplice, ma efficace accorgimento per porre finalmente rimedio al problema. Grazie ai nostri consigli, infatti, non dovrai più ricorrere … Leggi tutto
Il mercato propone una gamma enorme, e sempre più ampia, di soft drinks e bevande gassate: sono gustose e piacciono, ma non bisogna abusarne Nel dibattito tra chi beve solo acqua naturale piuttosto che acqua gassata si inserisce anche quello di chi non rinuncia mai alle bevande Le bevande gassate sono una presenza costante nella … Leggi tutto
Sai che devi avere sempre con te una foglia di questa pianta? Basta metterla in tasca ogni giorno: ti cambierà la vita! Nelle nostre tasche troviamo davvero di tutto: cellulare, soldi, sigarette, portachiavi, chiavi della macchina, fazzoletti. Insomma, sembrano essere delle ‘borse’ attaccate alle nostre gambe utili per contenere qualsiasi oggetto. Ma c’è un oggetto, … Leggi tutto
Alla base della nostra dieta mediterranea, il pane e la pasta sono alimenti economici, sani e popolari. Che fanno parte delle nostre origini. Il pane è da sempre una sorta di ‘unità di misura’ che regolamenta il benessere e il costo della vita di qualsiasi civiltà. É sul pane che molto spesso viene calcolato l’indice … Leggi tutto
