Risultati della ricerca per: apnea

Uno nuovo studio scientifico smonta alcuni luoghi comuni sul “pisolino”: ecco in che modo influisce sulla nostra salute. “C’è stato un tempo in cui andavamo a letto la sera e ci svegliavamo con le galline”, ricorda il neuroscienziato Matthew Walker nel suo libro Why We Sleep. Ora – si lamenta – la sveglia continua a … Leggi tutto

Spesso i cali di attenzione sono dovuti al troppo stress che genera ansia. Con semplici esercizi di respirazione si può alleviare il problema Con queste vite frenetiche un po’ tutti soffriamo di stress. Lo stress a sua volta genera ansia e l’ansia è difficile da gestire se eccessiva. Quando il cervello deve pensare a troppe … Leggi tutto