Se hai trascorso una notte insonne e non sai come riprenderti, questi consigli ti torneranno molto utili: sarà un gioco da ragazzi.
Tutti sanno che il sonno della notte è di estrema importanza per eliminare tutta la stanchezza della giornata ed iniziarne un’altra con il piede giusto. Cosa succede, però, se – per un motivo o per un altro – non si ha la possibilità di riposare per bene e si è trascorsa una notte praticamente insonne?
A causare l’insonnia – e chi ne soffre, può darci ragione – possono essere diversi motivi. Tante volte, infatti, può capitare che l’emozione e l’agitazione per un evento, possano giocare brutti scherzi. Oppure, che una cena un po’ troppo pesante possa rovinare il nostro sonno. Oggi, però, non siamo qui a spiegarti cosa possa determinare una notte insonne, ma come riprendersi al meglio dopo non aver chiuso occhio per ore ed ore.
Hai appena trascorso una notte insonne e già ti stai disperando perché non sai come affronterai una nuova giornata di lavoro? Tranquillo, continua a leggere l’articolo e scopri cosa devi fare per ricaricare le pile anche se non hai riposato.
Seppure l’insonnia sia, purtroppo, un inconveniente che interessa una grande fetta di persone, in pochissimi immaginano come sia possibile riprendersi facilmente ed affrontare una nuova giornata lavorativa. A parlarne per la prima volta, è Shelby Harris, direttore della salute del sonno con Sleepopolis.
Davvero geniale la routine di Jennifer Aniston per combattere l’insonnia, vero? Anche questi validi consigli di cui ti parleremo tra pochissimo saranno geniali. E, soprattutto, ti consentiranno di riprenderti in tempi record da una notte completamente insonne.
Capolavoro Leonardesco, la Gioconda è sempre oggetto di polemiche, critiche e teorie misteriose. Cosa succede…
Con l'arrivo della bella stagione e del caldo, ritorna un vicino di casa davvero fastidioso…
Ogni giorno compiamo dei gesti che apparentemente ci sembrano banali e meccanici: ma sarà davvero…
Quando diciamo carbonara pensiamo subito a Roma. Stavolta, invece, dobbiamo fare una deviazione tutta milanese.…
La ricerca di un buon lavoro può rivelarsi molto spesso una sfida ardua e complessa,…
Lo strano caso di Francesca Fagnani: ecco perché non potrebbe indossare gioielli di questo tipo…