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Il Pilates , disciplina ormai consolidata sia per l’allenamento che per la riabilitazione, è un’ottima ginnastica anche per alleviare i dolori causati da una postura scorretta o da eventuali... continua

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intensa. A questo proposito, qualsiasi tipo di allenamento, dai pesi in palestra all’attività aerobica all’aria aperta, dovrebbero prevedere un tempo di pre-riscaldamento che includa l’allenamento di addominali e spinali. La ginnastica... continua

Se si pensa alla ginnastica per la schiena viene subito in mente le sedute lunghe e noiose di fisioterapia. Da oggi invece quando sentirete parlare di ginnastica per la... continua

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scarpe rasoterra. Ma Beyoncè no, lei solo Loboutin. Per ricordarci  che le celeb non sono donne normali, non hanno mai mal di schiena, i piedi gonfi e la tentazione di infilarsi addosso una tuta da ginnastica pe... continua

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scarpe rasoterra. Ma Beyoncè no, lei solo Loboutin. Per ricordarci  che le celeb non sono donne normali, non hanno mai mal di schiena, i piedi gonfi e la tentazione di infilarsi addosso una tuta da ginnastica pe... continua

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shop su Etsy.com . cercare lavoro al 50% (un part time per gli italiani!) . dimagrire e far ginnastica per la schiena . rilassare e curare il mio corpo . riuscire a comprare una nuova macchina... continua

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testa ai piedi, cercando di percepire ancora più profondamente il senso di abbandono. Insiste sull’area dell’addome, dell’inguine, della parte bassa della schiena. Le prime volte ti capiterà di addormentarti; l’obiettivo di questa ginnastica... continua

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Il mal di schiena lombare colpisce la parte bassa della colonna vertebrale. La causa più frequente del mal di schiena lombare è un’ infiammazione dovuta a posizioni sbagliate e scorrette. Il mal di... continua

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pratica, un secondo lavoro. Preparati ad affrontare tutto con la ginnastica antistress che ti suggeriamo, sciogli le tensioni e ti ricarichi di nuove energie, pronta per goderti il meglio delle feste. Stretching per... continua

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Quasi tutti a un certo punto della vita abbiamo avuto il mal di schiena : un disturbo debilitante che interferisce in maniera negativa con il lavoro e le attività quotidiane e che oltretutto compromette anche la postura e la... continua

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cattolica a Bergamo dove tutti le volevano bene. Amava la ginnastica ritmica e desiderava avere la schiena più sciolta, il suo impegno, il suo sogno. Non c’erano ancora ragazzini ne grilli per... continua

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, espiro. Scarta il terzo,scorre ancora più in giù, è a metà schiena e quando ruota l’ago il dolore è più acuto."Qui sentirà di più", come dargli torto. TIC Il quarto, mipreparo, dirigo i pensieri altrove, ma loro ritornano lì da soli. Perché ci sidimentica?... continua

, un pacchetto con: 7 pernottamenti, di cui uno gratis in camera doppia, pensione ¾ . La settimana escursionistica include: • libero accesso al reparto benessere • partecipazione a diverse attività sportive: acqua fit, nordic walking, escursioni guidate, , 5... continua

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mal di schiena invece il medico sicuramente vi prescriverà la ginnastica posturale, in palestra o in piscina. Fate una pausa di almeno 15 minuti ogni 2 ore per dare sollievo ai muscoli di collo e spalle. Se gli occhi... continua

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, così come essere obbligati a non sedersi mai nel corso della giornata o a sollevare pesi. Una soluzione è la ginnastica posturale . Ginnastica posturale, che cos’è? È un tipo di ginnastica perfetta... continua