Ultime notizie del
Notizia del 04 maggio 2012 da Ricerche Frequenti
anche degli esercizi di ginnastica da fare in casa: sono tanti i siti che vi consigliano i giusti allenamenti da poter fare in casa. Chi invece vuole impiegare del tempo a scoprire...continua
Notizia del 08 maggio 2012 da Groupiedoll
, che mi contraddistingue da sempre.) Ho scaricato degli esercizi da fare in casa ,che internet definisce “infallibili” (e internet è notoriamente fonte di verità assoluta, come tutti sappiamo.), ho indossato delle scarpe da...continua
Notizia del 13 maggio 2011 da Io Benessere Blog
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L’ utilizzo di un elastico terapeutico per la ginnastica in casa è adatto agli esercizi di diversi muscoli del corpo: addominali-pancia, glutei, braccia, schiena e gambe. La maggior parte degli...continua
Notizia del 04 aprile 2011 da Io Benessere Blog
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Per la ginnastca a casa fai-da-te, la Gym Ball è un attrezzo fitness con cui si possono fare diversi esercizi di ginnastica per tonificare e rassodare cosce, gambe, glutei e addominali-pancia. Oltre che in...continua
Notizia su dieta equilibrata del 29 febbraio 2012 da Mondobenessereblog
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volontà e costanza, si possono eseguire degli esercizi a casa . Ma se non avete voglia di fare ginnastica in un luogo chiuso, perchè amate maggiormente stare all’aria aperta, allora potrete dimagrire camminando, il...continua
Notizia su iphone del 22 febbraio 2012 da Panorama
, specifici per donne e uomini, con tanto di video che mostrano come fare. Ma ciò che serve per fare ginnastica in casa sono la voglia e la costanza, due requisiti che una app per smartphone difficilmente può fornire. Forse può...continua
Notizia su regime alimentare del 13 gennaio 2012 da Ricette del Benessere
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rimettersi in forma non è però obbligatorio iscriversi in palestra ma si può anche optare per la cosiddetta gymnhouse , ossia la ginnastica da casa , svolta comodamente tra le mura domestiche! Gli...continua
Notizia del 03 gennaio 2012 da Mondobenessereblog
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la palestra. Ti suggeriamo alcuni esercizi per tenerti in forma, appiattire la pancia , utilizzando vasca, tavolo e letto, piuttosto che un tapis roulant o una cyclette. Per rendere più efficace gli esercizi di...continua
Notizia del 03 gennaio 2012 da Dieta Dieta
blog potete trovare moltissime opinioni). Se non è possibile recarsi in palestra per tempo , forse è bene eseguire una serie di esercizi a casa propria , come ad esempio un po’ di addominali e un po’ di...continua
Notizia del 27 dicembre 2011 da Mondobenessereblog
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fitness è più efficace. Un consiglio per verificare se effettivamente gli esercizi sortiscono un effetto con la ginnastica a casa , è quello di non limitarsi ad una valutazione visiva, ma pesarsi e misurare i punti critici...continua
Notizia del 12 ottobre 2011 da Io Benessere Blog
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Il tapis roulant meccanico è molto utile anche per la ginnastica a casa fai-da-te con la camminata veloce in salita. Il tapis roulant meccanico è un attrezzo fitness senza motore: non utilizza l’ energia elettrica ma quella...continua
Notizia su stretching del 04 novembre 2011 da La Gazzetta Dello Sport
particolarmente sollecitate. Per riuscirci sono indispensabili lo stretching e la ginnastica propriocettiva, due semplici tecniche che si possono tranquillamente eseguire in casa propria. stretching — Per effettuare correttamente gli...continua
Notizia del 25 ottobre 2011 da Liberlavox
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un trattamento cosmetico riducente: il riscaldamento accelera il metabolismo locale. Oppure versa un olio vegetale tiepido nell’ombelico e poi massaggialo sull’addome in senso orario. Ginnastica fai da te, gli esercizi da fare a...continua
Notizia del 14 luglio 2011 da Mondobenessereblog
di esercizio e l’altra, di sciogliere i muscoli: in piedi., solleva leggermente una gamba e scrolla mentre è in sospensione. Ripeti con l’altra e poi riprendi gli esercizi. Stendi la gamba e rassoda Inginocchio, appoggia i gomiti...continua
Notizia su dieta del 12 ottobre 2011 da Vivo di Benessere
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attraverso una ginnastica dolce che pone l’accento su una corretta respirazione. Un altro corso molto utile è GAG ( Gambe Addominali Glutei ), un corso più strong e impegnativo che permette di ottenere in breve tempo ottimi risultati. Dopo aver...continua
