Mastichi male il cibo? Ecco i problemi di cui potresti soffrire, pochi lo sanno

La masticazione è spesso sottovalutata, e invece svolge un ruolo fondamentale. Vediamo 5 errori eclatanti e relativi problemi in cui spesso incorriamo senza accorgercene. Se i nostri genitori ci hanno mai detto di “rallentare” mentre mangiavamo da bambini, probabilmente abbiamo alzato gli occhi al cielo e abbiamo continuato a masticare a tutta velocità. Ma avevano … Leggi tutto

Allarme salute: cosa succede se stai troppo seduto

Bisogna fare molta attenzione alle conseguenze che possono derivare dall’abitudine di stare seduti. Scopriamo insieme quali sono i rischi. Quando si trascorre molto tempo seduti è importante sapere che si può andare incontro ad una serie di problematiche di cui è bene essere a conoscenza. Mai come in quest’epoca, tra tablet, tv, pc e altri … Leggi tutto

Da oggi puoi scoprire se sei a rischio ictus: basta un test semplicissimo, la risposta ti cambierà la vita

Un test disponibile in rete per capire quale possa essere il rischio di essere colpiti da un ictus. Le variabili in gioco sono molteplici: ecco come è strutturato. L’alimentazione, si sa, è il primo ‘strumento’ per tenersi alla larga da alcune patologie e, accanto ad un’accurata scelta dei cibi, è fondamentale compensare l’introito calorico quotidiano … Leggi tutto

Sei a rischio di problemi cardiovascolari? Un test può aiutarti a capirlo

Un’alimentazione sana e regolare è la chiave per ridurre al minimo i problemi cardiovascolari. Ecco il test che ti permette di scoprire se sei un soggetto a rischio. Una ricerca condotta dal Dott. Antonio Moschetta, professore ordinario di Medicina Interna dell’Università degli studi di Bari è stata recentemente pubblicata sulla rivista scientifica Nutrients, e ci dà … Leggi tutto