Se non riesci ad amare chi sei, inverti subito la rotta: ecco come farlo. E ricorda, solo così potrai essere davvero felice.
In una società che ci propina modelli di perfezione, spesso è facile cadere nella disistima. Guardiamo gli altri e ci sembrano meglio di noi, osserviamo i nostri risultati e non ci sembrano mai abbastanza, desideriamo traguardi su traguardi. Sperimentare queste sensazioni significa non riuscire ad amare sé stessi e che probabilmente si è caduti in un vortice di frustrazione e disistima.
![Imparare ad amarsi: ecco come](https://www.liquida.it/wp-content/uploads/2023/06/Imparare-ad-amarsi-20230605-Liquida.it_.jpg)
In questi tempi dominati dai social e dai loro profili patinati, le vite degli altri sembrano sempre più perfette delle nostre. Ed è proprio quella perfezione che ci spinge a non sentirci mai degni e abbastanza bravi, belli o di successo. Se è giusto migliorarsi è anche importante fermarsi e riconoscere tutto quello che abbiamo fatto fin ora. Va bene lavorare sui nostri punti deboli, ma è altrettanto fondamentale valorizzare i nostri pregi.
La bassa autostima ci fa che sentire insicuri e insoddisfatti, trasformandoci in un buco nero che ha bisogno di essere colmato con l’approvazione e il riconoscimento altrui. La disistima è molto diffusa e colpisce soprattutto i soggetti che hanno avuto traumi e infanzie difficili.
Amarsi, ecco come fare: consigli utili
Quando si è piccoli capita che i genitori, per via dei loro problemi, non siano riusciti a dare ai figli tutto l’amore e le attenzioni di cui avevano bisogno. Questo determina un vuoto interiore che non fa provare amore per sé stessi. Ma come si può uscire da questa gabbia di infelicità?
![Amare se stessi: consigli utili](https://www.liquida.it/wp-content/uploads/2023/06/Amarsi-20230605-Liquida.it_.jpg)
Se non abbiamo mai ricevuto l’amore incondizionato dobbiamo essere noi stessi a darcelo per primi. D’altronde siamo esseri preziosi e meritevoli, venuti su questo pianeta per arricchirlo con la nostra luce: per farla risplendere è tempo di riconoscere il nostro valore.
Per farlo, in primis è importante trattarsi con gentilezza: durante le giornate dobbiamo stare attenti al nostro dialogo interiore e non ascoltare la vocina depotenziante che bussa alla nostra porta. Come una vera e proprio dieta, è di grande aiuto monitorare quello che diciamo a noi stessi, imparando a usare parole gentili e motivanti nei nostri confronti, anche nei momenti più duri.
Per forgiare la propria autostima è poi importante perdonarsi: se in passato abbiamo compiuto degli errori, dobbiamo ricordarci che abbiamo fatto quello che potevamo con gli strumenti che avevamo. In questo senso è fondamentale cambiare il proprio concetto di fallimento e non temerlo più, capendo che nella vita ci sono solo esperienze da cui apprendere lezioni che ci saranno utili nel tempo.
Inoltre per avere buone basi del sé è imprescindibile saper dire di no. Va bene essere generosi e accondiscendenti, ma non è sano sacrificarsi e sottostare a comportamenti non corretti nei nostri confronti. Seguendo questi punti, in breve tempo il rapporto con noi stessi migliorerà di netto: ci sentiremo più felici, soddisfatti e appagati a prescindere dalle circostanze esterne.