Il cambio dell’ora non è solo un passaggio convenzionale dall’ora solare all’ora legale: le lancette ci portano avanti di un’intera ora e il nostro organismo ne risente.
Scopriamo a che cosa andiamo incontro e di quali disturbi potremo soffrire nei giorni successivi al passaggio al nuovo orario, che ci terrà compagnia fino a fine ottobre. Ecco quali effetti indesiderati potrebbe avere l’entrata in vigore del nuovo orario.
Sta per tornare l’ora legale e con essa anche le conseguenze dello spostamento in avanti delle lancette dei nostri orologi in avanti. Non si tratta solo di modificare l’orario ma anche di chiedere al copro di reagire al cambiamento improvviso.
Ora legale, conseguenze per l’organismo
Come saprete ben presto entrerà in vigore l’ora legale. Questa usanza è iniziata nel ‘900, ovvero nell’epoca della Prima Guerra Mondiale, e da allora è previsto che due volte l’anno avvenga il cambio dell’ora con il passaggio dall’ora solare a quella legale alla fine del mese di marzo e viceversa nel mese di ottobre. Il motivo del cambio è molto semplice: serve a risparmiare tantissima energia elettrica e di conseguenza anche tantissimi soldi. E’ stati stimato infatti che in Italia si risparmiano parecchi kilowattora.
Dunque nonostante le proposte degli scettici da allora questa convenzione non è mai stata abbandonata. Ma in che cosa consiste il cambio dell’ora quando avverrà nel 2023 e cosa comporta per il nostro organismo? Oltre a portare avanti indietro le lancette infatti ogni volta perdiamo guadagniamo un’ora di sonno e cambiamo le nostre abitudini di vita. Scopriamo dunque quando avverrà il prossimo cambio dell’ora e quali conseguenze ci saranno per noi quest’anno.
Quando entrerà in vigore e che cosa comporterà per tutti noi
Il cambio dell’ora verrà domenica 26 marzo alle due si passerà dall’ora solare all’ora legale e dunque saranno le 3 e perderemo un’ora di sonno. Alcuni soggettano riscontrano disturbi legati a sonnolenza astenia e lamentano alterazione del normale ciclo sonno-veglia. In sostanza è come quando si incorre nel jet leg e dunque capita la stessa cosa che succede dopo un viaggio intercontinentale. Invece di doversi abituare a un diverso fuso orario con l’entrata in vigore dell’ora legale e il conseguente cambio orario, il corpo dovrà ristabilizzarsi, e mentre recupera l’ora persa e si abitua ad avere più luce durante l’arco della giornata, potrebbe reagire manifestando episodi insonnia, oppure maggiore stanchezza e non di rado anche irritabilità.
Tuttavia è bene avere pazienza per qualche giorno perché, stando ai risultati degli studi effettuati negli ultimi decenni, è stato confermato che il risparmio è cospicuo. Altroconsumo infatti, ha stimato che tra il 2004 ed il 2021 l’Italia, grazie all’ora legale, ha risparmiato quasi 10,5 miliardi di KWh, ovvero 1,8 miliardi di euro.
