La dieta 5: come funziona il regime alimentare scelto anche da Antonella Clerici

Antonella Clerici segue un regime alimentare particolare, tutti lo chiamano “Dieta a 5”: scopriamo insieme di che si tratta

Una delle conduttrici che sorprende con la sua ironia e professionalità è lei, Antonella Clerici. Nel corso della sua brillante carriera, la donna ha condotto diversi programmi televisivi di successo come E’ sempre mezzogiorno, La prova del cuoco che hanno sempre ottenuto un buonissimo indice di share. Circa la sua forma fisica, in una intervista, la donna ha rivelato quale regime alimentare segue.

L’esordio di Antonella è avvenuto grazie al famoso programma Dribbling, accanto a Gianfranco De Laurentis, nel quale aveva un ruolo ben definito, quello di annunciatrice televisiva. Con il tempo è riuscita a conquistare una posizione divenendo una bravissima conduttrice e dimostrandolo in alcuni programmi di successo.

La donna viene definita la Regina del Mezzogiorno per i suoi famosi programmi culinari come La prova del cuoco, condotto fino al 2013, e l’attuale E’ sempre Mezzogiorno. La conduttrice ha sempre dimostrato la sua arte culinaria.

Antonella Clerici tiene molto alla sua forma fisica e, in una recente intervista, ha voluto svelare quale regime alimentare segue.

Quale regime alimentare segue Antonella Clerici?

La conduttrice di E’ sempre Mezzogiorno, come svelato da Il Messaggero segue un regime alimentare diverso, che prende il nome di “Dieta del 5″,  ideata dalla dottoressa Evelina Falchi sua ospite nella trasmissione ‘È sempre mezzogiorno’.

Come la maggior parte delle diete, questo regime prevede circa cinque pasti al giorno e, già nelle prime cinque settimane i risultati sarebbero ben visibili.

Proprio la conduttrice del noto programma culinario, in una intervista ha confessato: “Ho due pasti liberi alla settimana dove posso dar sfogo alla golosità. Essendo in menopausa più che altro devo sgonfiarmi“- aggiungendo- “Con il passare degli anni ho iniziato a prendere degli integratori alimentari che aumentano il metabolismo, non facendo cure ormonali”. 

Questa dieta, inoltre, si sviluppa in cinque fasi, una per ogni settimana:

1. DEPURATIVA
2. METABOLICA
3. LOVE
4. TOTAL BODY
5. MANTENIMENTO

Gli alimenti vengono abbinati in maniera strategica, in maniera tale da evitare un eccesso di tossine. A pranzo la conduttrice predilige un piatto di verdure e a cena legumi o proteine accompagnate sempre dalle verdure.

Sono consentiti frullati, centrifughe, tisane e infusi rigorosamente senza zuccheri aggiunti. Il consiglio è quello di bere almeno 2 litri di acqua al giorno e limitare l’uso di carne e alcolici.