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Salute mentale: come utilizzare al meglio il cervello e apprendere più velocemente Il nostro cervello è il computer più potente dell’universo, è una parte del nostro corpo per lo più ancora sconosciuta e pertanto non riusciamo a sfruttarlo come si dovrebbe. Ma ci sono tecniche che ci permettono di utilizzarlo al meglio,... 24 gennaio 2012 | blog: Allenamento e salute: fai sport e ottieni una form | Leggi l'articolo

I fattori psico-fisiologici del cibo – mangia di meno con bocconi più grandi! Questo è un guest post di Fabio Nicolisi, che ringrazio per la sua collaborazione, utile a far crescere In Salute Con l’Allenamento. Quando si parla di eccesso di cibo, di solito lo sia associa a immagini preimpostate, viste e riviste legate al... 25 gennaio 2012 | blog: Allenamento e salute: fai sport e ottieni una form | Leggi l'articolo

Una semplice strategia per mettersi in allenamento Dalla foto hai sicuramente già capito della strategia che ti consiglio di adottare. Ho cercato una foto che potesse descrivere appieno il valore di una profonda amicizia che può nascere tra un uomo e un cane in questo caso con un bambino.... 29 gennaio 2012 | blog: Allenamento e salute: fai sport e ottieni una form | Leggi l'articolo

4 consigli per eseguire un corretto allenamento della forza muscolare L’allenamento è una scienza e come tale viene praticato seguendo determinati principi metodologici. L’allenamento per sviluppare la forza muscolare non fa differenza, il conoscere determinate regole è fondamentale per la riuscita o meno del... 31 gennaio 2012 | blog: Allenamento e salute: fai sport e ottieni una form | Leggi l'articolo

Vuoi dimagrire e mantenerti in forma? Ho la soluzione per te! Ciao oggi sono qui a proporti delle utilità indispensabili se vuoi imparare ad amare il tuo corpo, allenandolo sia mentalmente che fisicamente ed istruirlo ad una buona educazione alimentare. Come detto spesso, alimentazione corretta o dieta,... 01 febbraio 2012 | blog: Allenamento e salute: fai sport e ottieni una form | Leggi l'articolo

6 esercizi per gli addominali bassi. Parte 2 Se non hai ancora letto la prima parte del post sull’allenamento degli addominali bassi clicca qui. Buon allenamento. Esercizio 4 Posizione di partenza: sdraiato supino (pancia in su) gambe distese mani dietro la nuca Esecuzione dell’esercizio:... 05 febbraio 2012 | blog: Allenamento e salute: fai sport e ottieni una form | Leggi l'articolo

iFood Pro l’applicazione per sapere quante calorie consumi durante la giornata Se sei appassionato di sport e tieni a sapere quante calorie assumi durante le tue giornate allora devi assolutamente avere questa fantastica applicazione: iFood Pro. Grazie ad essa potrai facilmente sapere quanto è il tuo fabbisogno calorico e... 06 febbraio 2012 | blog: Allenamento e salute: fai sport e ottieni una form | Leggi l'articolo