Contrastare l’obesità senza sacrifici e rinunce: la scienza svela i segreti che cambiano la vita

Ecco alcuni consigli per un’alimentazione e uno stile di vita corretti, che possano aiutare a star meglio e prevenire l’obesità. L’obesità è una condizione molto diffusa, tant’è che i dati suggeriscono che nel mondo, ne sono coinvolti almeno 800 milioni di persone. Da alcune stime dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) che risalgono al 2021, si … Leggi tutto

Ictus, nove volte su dieci lo puoi evitare: attenzione ai sintomi

Ecco in cosa consiste l’ictus, quali sono i sintomi che dà e come lo si può riconoscere: scopri tutto per esserne protetto. La Giornata Mondiale dell’ictus celebrale è passata da pochi giorni: si tratta del 29 ottobre, giorno in cui si cerca di informare quante più persone possibili in merito a questo disturbo così diffuso … Leggi tutto

Colazione: ecco i 4 cibi che è meglio evitare, secondo i cardiologi

Cosa non mangiare a colazione? Lo dicono i cardiologi: ecco i 4 cibi da evitare assolutamente. Se vuoi fare una buona colazione, gustosa ma soprattutto sana, ci sono cibi che proprio dovresti evitare. Ecco cosa fa male e devi assolutamente escludere dalla tua colazione mattutina. Parola di cardiologo. La colazione è il pasto più importante … Leggi tutto

Alimenti contaminati da sostanze cancerogene: controlla cosa mangi

Gli esperti hanno di nuovo lasciato l’allarme su alcuni alimenti contaminati da sostanze cancerogene: ecco i rischi. Non tutto ciò che compriamo è sano. Negli ultimi anni c’è sempre più attenzione verso i rischi provocati da alcuni alimenti. Grazie agli studi sul campo si è scoperto che ci sono cibi che contengono sostanze nocive. Recentemente, … Leggi tutto

Dolcificanti addio: arriva l’allarme dell’OMS | Attenzione a cosa fare subito

Usi i dolcificanti al posto del tradizionale zucchero bianco? Forse stai sbagliando tutto: ecco perché dovresti smettere subito. Siamo ormai quasi tutti, chi più chi meno, abituati a sostituire gli zuccheri artificiali, come stevia, saccarina, acesulfame, a quello bianco ma ora dall’Oms è arrivato un messaggio allarmante: ecco perché fanno male alla salute. I dolcificanti … Leggi tutto

Dimagrisci senza fatica con l’innovativa tecnica della masticazione che attiva il metabolismo | Fantastica

Con l’estate alle porte stai cercando metodi per dimagrire senza fare fatica? La tecnica della masticazione sta spopolando. Manca poco alle vacanze estive e quella pancetta proprio non vuole andare via. Eppure stai facendo numerosi sforzi per eliminare i chili di troppo. Perdere peso non è così facile ed è importante consultare un esperto che … Leggi tutto

Allenarsi tutti i giorni, quando fa bene e quando fa male: tutto quello che c’è da sapere per non sbagliare

Allenarsi tutti i giorni è un’abitudine più diffusa di quanto si pensi, non solo per gli amanti del fitness, ma anche tra coloro che voglio mantenersi in forma. Tuttavia siamo sicuri che faccia davvero bene alla salute? La domanda che sorge spontanea è se un allenamento quotidiano sia davvero necessario per raggiungere i risultati prefissati … Leggi tutto