L’ attività fisica costante riduce ansia, stress e nervosismo....
Notizia su università della georgia del 10 marzo 2010 da Io Benessere Blog
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ben il 20%. Secondo Matthew Herring , autore dello studio, l’ attività fisica (come il jogging, il sollevamento pesi o i corsi fitness in palestra ) possono rivelarsi la miglior medicina per chi soffre di ansia; l’ attività fisica costante è...continua