Chi l’ha detto che per dimagrire bisogna massacrarci in palestra e patire la fame in casa? Tenersi in forma non è sinonimo di sofferenza. Parola di esperto. Come di consueto, in vista dell’appuntamento estivo con la prova costume è tutto un proliferare – sul web e non solo – di consigli, trucchi e suggerimenti per … Leggi tutto
Sono le diete più seguite del momento. Ma qual è quella più sostenibile? Forse non ci crederai ma una è davvero inquinante! L’estate si avvicina e con essa torna prepotentemente la voglia di rimettersi in forma. Infatti la temutissima prova costume sta già attanagliando la mente di migliaia e migliaia di persone che, come ogni … Leggi tutto
Questo articolo esplora un approccio olistico alla nutrizione, sottolineando l’importanza di ascoltare i segnali del corpo, mangiare meglio non meno e gestire lo stress per una salute metabolica ottimale.
Si può migliorare la salute in maniera fantascientifica? Il biohacking ci sta provando e sono molti quelli che lo sperimentano. La preoccupazione per la propria salute ed il proprio benessere è un pensiero che interessa tutti. Nel cercare alternative o soluzioni migliori per curare il proprio stile di vita, molti hanno scelto il Bioacking. Dall’unione … Leggi tutto
Non ci crederete mai ma c’è una torta al cioccolato che può aiutarvi a dimagrire. Per i dietologi è una vera e propria rivoluzione. Dimagrire mangiando cioccolato è possibile? Sì con la ricetta giusta. Gli esperti hanno scoperto una torta al cioccolato che può aiutare a dimagrire. Le feste di Natale si avvicinano e già … Leggi tutto
Un buon pasto caldo a base di verdure, talvolta, è proprio quello che ci vuole. Una zuppa, oppure della pasta con broccoli, cavolo, verza e quant’altro sono davvero irresistibili. Ebbene, non è tutto oro quel che luccica. Perché per quanto possa essere buono e delizioso uno dei piatti appena elencati, c’è il retroscena. Un retroscena … Leggi tutto
L’incredibile trasformazione della paziente che oggi si stenta a riconoscere. Ecco com’è diventata dopo il suo percorso in Vite al limite Vite al limite è un programma che riprende le vite di alcune persone affette da obesità, che seguono un percorso dietetico della durata di un anno. A seguire i pazienti c’è il medico chirurgo … Leggi tutto
Se compri abitualmente i fagioli in scatola allora devi assolutamente evitare questa marca. I rischi per la salute possono essere gravi. Per risparmiare tempo tutti compriamo i fagioli in scatola. Sono buoni come quelli secchi e ci permettono di ottenere un pasto sano in poco tempo. Ma c’è una marca in assoluto che dobbiamo evitare … Leggi tutto
Forse non sapete che in base a uno studio italiano, esiste un modo facile per dimagrire in men che non si dica: basta un mix naturale. Il metabolismo è diverso e cambia la sua funzionalità da individuo a individuo. Ma non solo, nelle diverse fasi della nostra vita, esso può presentare dei cambiamenti e delle … Leggi tutto
Suggerimenti per una colazione low carb, ecco 3 idee gustose che saziano per tutta la mattinata. Tutte le indicazioni utili da conoscere. La tipica colazione italiana è quella a base di tè o cappuccino, consumati con biscotti, fette biscottate, pane e miele o marmellata, brioche e dolci vari. Si tratta di una colazione che contiene … Leggi tutto
Vuoi dimagrire davvero e ritornare in forma? Tutto quello che devi fare è provare la dieta del DNA: ecco come funziona. Si tratta di un approccio alimentare che si basa sulle caratteristiche genetiche di ciascuno di noi, diverse da individuo a individuo. Scopriamo che cosa prevedere questa particolare alimentazione a regime controllato. Hai mai sentito … Leggi tutto
Per mantenere l’intestino in salute è importante consumare regolarmente questi 8 alimenti ricchi di fibre. Ecco quali sono. Per riuscire a mantenere l’intestino in perfetta salute è importante prediligere i giusti alimenti. In particolare, gli esperti consigliano di consumare regolarmente quelli ricchi di fibra che difatti aiutano a contrastare eventuali problemi di stomaco. In questo … Leggi tutto
Con l’estate arriva la voglia di gelato, ma come si fa a capire se è davvero di qualità? Ecco 3 trucchi per scoprirlo L’estate è una stagione unica, c’è chi la ama e chi la odia, non ci sono vie di mezzo. Sicuramente ci si sente più spensierati, più liberi, poi ci sono le ferie … Leggi tutto
Vite al limite perde un’altra paziente, la tredicesima nel corso delle varie stagioni che si sono susseguite. Ecco cos’è successo Vite al limite è un programma televisivo statunitense seguito in tutto il mondo. Segue il percorso di alcuni pazienti affetti da grave obesità che cercano di perdere peso per tornare a una vita normale. A … Leggi tutto
Oggi vi sveliamo la dieta del dottor Migliaccio: un regime alimentare semplice ma super efficace per perdere qualche chiletto. L’estate è sempre più vicina e la prova costume anche. Ma niente paura: con la dieta del dottor Migliaccio dimagrirete senza neanche accorgervene. Vediamo insieme come funziona. Estate fa rima con spiaggia che, a sua volta, … Leggi tutto
La diatriba riguardante i dolcificanti come solida alternativa allo zucchero potrebbe finalmente aver trovato una soluzione definitiva. Il consumo dello zucchero deve avvenire con parsimonia. Questo poiché un utilizzo smisurato potrebbe esporre l’organismo a delle complicazioni in alcuni casi irreparabili. A questo proposito, tra la comunità degli esperti si è diffusa una diatriba piuttosto accesa. … Leggi tutto
La pancia piatta è un sogno comune. Con la dieta giusta e gli esercizi giusti è un obiettivo alla portata di tutte. Vediamo come fare. Tra meno di due mesi partirete per le vacanze e non siete ancora in forma smagliante? Niente paura: iniziate subito a fare gli esercizi che vi suggeriamo in questo articolo … Leggi tutto
Lo yogurt viene comunemente associato alle diete dimagranti ma questo alimento fa bene a tutti, in particolare agli sportivi. Vi piace lo yogurt? In questo articolo vi spieghiamo perché sarebbe opportuno iniziare a mangiarne un vasetto tutti i giorni. Lo yogurt è un prodotto a base di latte e fermenti a cui possono essere aggiunti … Leggi tutto
