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gruppi di volontari a dieta ipocalorica con lo stesso numero di calorie giornaliere: si è visto che il gruppo che consumava il tipo di colazione sopra descritta, a lungo termine riusciva a perder più peso senza recuperarlo rispetto... continua

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Le patate: un'ottimo contorno per perder peso Chi sostiene che le patate facciano ingrassare si sbaglia di grosso. Le patate , infatti, se pur un alimento abbastanza calorico ( 110 kcalorie per 100g ), non interferiscono con una... continua

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quanto sia possibile, dovrebbe contemplare anche le eccezioni. Solo in questo modo la dieta diviene una palestra per allenarsi gradualmente al futuro stile di vita, e ad una un’alimentazione sostenibile e duratura. A seguire alcuni consigli utili per iniziare a... continua

dopo aver mangiato verso le quatro faccio uno spuntino cioè un succo e uno yogurt poi dopo aver studiato per 3-4 ore vado in piscina per circa 1 ora solo che non riesco a perdere peso . Ho le gambe molto grandi e anche i fianchi come posso fare per... continua

salute. Più volte finita sul banco degli imputati per il suo contributo al progressivo lievitar di girovita, la birra può addirittura rivelarsi un alleato della dieta, aiutando le persone a perder peso. Tutto merito del... continua

salute. Piu' volte finita sul banco degli imputati per il suo contributo al progressivo lievitar di girovita, la birra puo' addirittura rivelarsi un alleato della dieta, aiutando le persone a perder peso. Tutto merito del... continua

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una pinta di birra al giorno può addirittura aiutare le persone a perdere peso! Ciò grazie alla presenza di acido folico, vitamine, ferro e calcio, che non solo si rivelano alleati della dieta, ma anche utili alla lotta al colesterolo e alla... continua

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del dieting sono soprattutto le ragazze, a volte molto giovani. Il meccanismo alla sua base è collegabile al famoso effetto yo-yo , dove ad una fase di dieta eccessiva, spesso frutto del fai-da-te (con la quale si riesce a perder... continua

'assenza totale di essi, ne riconosco il potere terapeutico nell'obesità e l'efficacia nel perder peso, ma non me la sento di consigliarla come "stile di vita". Per le persone che devono perdere fino a dieci chili più o meno, la... continua

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Dieta dell’ananas per combattere la cellulite Chi non sa che l’ ananas è uno dei miglior alleati bruciagrassi che abbiamo in natura? Ebbene, una dieta all’ananas sarebbe l’ideale non solo per perder peso ma... continua

" aiuta davvero a perder peso. Guardare meno tv e sostituire film, spot e telequiz con giardinaggio, bricolage e piccoli lavoretti domestici può farci tagliare fino a 120 calorie al giorno, l'equivalente di poco più di un chilometro percorso a passo... continua