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La massa magra è tutto ciò che riguarda l’organismo, e quindi tessuti molli, organi, ma anche denti, ossa, muscoli e grasso essenziale (quello presente in vari tessuti e che ha funzione di proteggere gli organi, oltre che favorire le normali...continua
solo peso, ma anche smaltire la massa magra. Quindi lasciate perdere i regimi alimentari che puntano sulla perdita della massa magra , perché in questi casi il recupero di peso è più rapido. Lo studio ha permesso di...continua
pubblicità ma è il NOSTRO peso forma e cioè quello che in relazione a tutte le nostre caratteristiche corporee, è il peso idoneo, il peso della buona salute perché rispetta anche un sacrosanto equilibrio tra massa magra(muscolare)e...continua
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essere determinati nella riduzione del peso e nell’ottenimento della massa magra. Attenzione, però, ci sono i grassi “buoni” e quelli “cattivi” da cui, invece, è meglio tenersi alla larga.continua
sospensione del farmaco, infatti, se non si è cambiato in modo radicale lo stile di vita, i chilogrammi di peso perso si recuperano nel giro di qualche mese, e non è infrequente un peggioramento della composizione corporea, con una perdita di massa...continua
all’obiettivo da seguire messo a punto dal Dottor Mariani: Mantenimento Massa Magra . Il risultato finale è quello del raggiungimento del peso ideale e del tono psicofisico grazie a una profonda azione di disintossicazione. Il metodo 3m propone un...continua
elementi nutritivi in maniera bilanciata, personalizzata in base all’individuo e alle caratteristiche definite dal metabolismo dello stesso. Dimagrire correttamente vuol dire perdere la massa grassa mantenendo, e addirittura incrementando, la massa...continua
propone come possibile alternativa alle diete tradizionali a regime ipocalorico. Queste ultime presentano il grosso svantaggio di richiedere tempi lunghi per ottenere risultati apprezzabili, senza contare le limitazioni evidenti connesse alla mancata attenuazione del senso di fame e...continua
attività fisica accelera il metabolismo, ma molti non sanno che accrescere la massa muscolare (massa magra) è fondamentale per aumentare il metabolismo basale . Anche quest’aspetto (fondamentale per dimagrire) è spiegato...continua
favorisce un maggior accumulo di massa magra nell'uomo). Quando la percentuale di grasso corporeo scende sotto livelli eccessivi riducendosi alla sola quota di grasso essenziale o poco più, l'organismo ne risente e si possono verificare una maggiore...continua
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Lungo tutta la sua vita, una donna deve attraversare una serie di periodi delicati e particolari. Uno di questi è senz’altro la menopausa che porta con sé cambiamenti corporei fra cui l’aumento di peso dovuto alla diminuzione della massa magra...continua
affrontati sotto il controllo di un esperto: perdere chili drasticamente significa perdere massa grassa e magra allo stesso tempo, innescando un meccanismo di autodifesa del nostro organismo che porta ad avvertire un senso di fame ancora maggiore. In...continua
"Hai aumentato di 8 etti la massa magra, hai perso 1 kg di massa grassa e tutti gli altri "problemini" per ora sembrano risolti, aspettiamo le analisi fra un mese"... "Continua così"... La strada intrapresa è quella giusta, ora ho...continua
giorni”: all’inizio fanno dimagrire ma non consentono uno stile di vita regolare. Si fanno sacrifici per 20-30 giorni per perdere magari anche 10 chili. Ma poi si torna alle abitudini di prima”. Il risultato? “Si riprendono tutti i chili con un’aggravante: se i 10 chili persi...continua
e graduale, per evitare la perdita di massa magra, pericolosi effetti yo-yo e comparsa di antiestetiche smagliature. L’alimentazione corretta, infatti, sia in fase di mantenimento che durante una dieta dimagrante, deve dare spazio per il 55-60%...continua