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La massa magra è tutto ciò che riguarda l’organismo, e quindi tessuti molli, organi, ma anche denti, ossa, muscoli e grasso essenziale (quello presente in vari tessuti e che ha funzione di proteggere gli organi, oltre che favorire le normali funzioni...continua
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poter conoscere la propria forma fisica come ad esempio utilizzando la bilancia ipedenziometrica che permette di misurare il rapporto tra massa grassa e quantità di acqua nel corpo; ma non solo, i genitori potranno approfondire la lettura delle...continua
animali prendono più peso e hanno più massa grassa. Fin qui però il legame tra dieta e neuroni sembra viaggiare nella direzione sbagliata: mangiare cibi grassi aumenta la neurogenesi. E allora? La sopresa viene adesso. Mettendo selettivamente fuori...continua
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il risultato è massa grassa in ascesa con forte senso di sazietà e rutto libero finale se uno lo desidera. E tre. E a me sta venendo l’ansia. La quarta cosa peggiore che uno possa fare in cucina: mescolare le pietanze nella pentola antiaderente con...continua
massa grassa. La dieta proteinata Happy Diet, proprio perchè ad elevato contenuto proteico e a basso contenuto di carboidrati e grassi, consente invece di regolare il rilascio di insulina (la vera nemica delle nostre diete) e di favorire il...continua
pubblicità ma è il NOSTRO peso forma e cioè quello che in relazione a tutte le nostre caratteristiche corporee, è il peso idoneo, il peso della buona salute perché rispetta anche un sacrosanto equilibrio tra massa magra(muscolare)e massa...continua
che avevano la possibilità di dormire otto ore hanno riscontrato degli effetti positivi sulla dieta che addirittura sono raddoppiati. Infatti la perdita di peso in due settimane è stata di 3 chili, di questi 1,4 di massa grassa. Il gruppo di persone...continua
C’è chi dopo solo due settimane di palestra già si lamenta di non aver perso un etto e che perciò “ la ginnastica non serve a niente ”. Sbagliato, anzi, molto sbagliato. L’aumento dell’attività fisica è una componente indispensabile in qualsiasi programma che abbia come...continua
sospensione del farmaco, infatti, se non si è cambiato in modo radicale lo stile di vita, i chilogrammi di peso perso si recuperano nel giro di qualche mese, e non è infrequente un peggioramento della composizione corporea, con una perdita di massa magra (muscoli) ed...continua
massimo di cinque allenamenti settimanali . Durante il training si allenerà il corpo ma non si dimenticherà la mente ; prima di intraprendere questo faticoso viaggio ci si deve sottoporre a dei test fisici, di resistenza, di forza, oltre che alle normali rilevazioni di peso, altezza...continua
'acqua costituisce il 65-75% della massa muscolare e meno del 35% della massa grassa e se siete disidratati il vostro metabolismo diminuir inesorabilmente. Almeno due litri al giorno, molta di pi se fate attivit fisica. Meglio se molto...continua
percentuale di massa grassa; questi dati verranno raccolti nei diari pressori personalizzati, consegnati ad ogni paziente che usufruirà del servizio. In questo modo si darà continuità al progetto ottenendo il monitoraggio nel tempo dello stato di...continua
quello di riequilibrare il rapporto tra massa grassa e massa muscolare, aumentando la capacità dell’organismo di consumare le calorie, e raggiungendo una produzione ormonale e delle sostanze bioumorali, ottimale, chiave appunto...continua
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sottopone il corpo ad un radicale cambio metabolico e di norma i chili che vengono persi sono principalmente formati da liquidi e non da massa grassa, che ha bisogno di più tempo per iniziare a sciogliersi e ad essere eliminata. Dunque si rivela...continua