Notizia del 10 maggio 2013 da Di Corsa
Più esplosivi con la forza a bassa velocità

Più esplosivi allenando la forza a bassa velocità e con sovraccarichi ridotti oppure semplicemente a carico naturale. Sembrerebbe un controsenso rispetto a tutte le metodiche di allenamento del passato, ma non è così. Nel recentissimo libro “Allenamento della forza a bassa velocità”... continua

















